Gun jezelf yoga

Gun jezelf yoga is een yogastudio in het Statenkwartier van Den Haag, op loopafstand van Scheveningen. De studio wordt geleid door Sietske en Jessica, twee docentes die persoonlijke aandacht en een prettige sfeer centraal stellen in hun lessen. Naast de vaste locatie aan de Van Beverningkstraat worden lessen gegeven op het Noorderstrand, waar deelnemers de nabijheid van zee kunnen combineren met hun beoefening.

Het aanbod bestaat voornamelijk uit DRU yoga, een zachte en toegankelijke yogavorm die werkt met vloeiende bewegingsreeksen, ademhalingstechnieken en meditatie. Naast reguliere yogalessen verzorgt de studio wekelijkse meditatielessen en worden er regelmatig workshops, masterclasses en mini-retraites georganiseerd rondom themas als de vijf elementen, restorative yoga, yoga nidra en yoga dance. Zwangerschapsyoga maakt ook deel uit van het programma. Lessen zijn uitsluitend voor vrouwen.

De yogalessen duren 75 minuten en vinden plaats op woensdag van 20:15 tot 21:30. Meditatielessen duren 90 minuten en zijn op maandag van 20:00 tot 21:30. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een proefles. Yogamatjes, meditatiekussens, stoelen en dekentjes zijn in de studio aanwezig. Lessen kunnen zowel in de studio als online worden gevolgd.