Hatha Yoga

Hatha Yoga mit Bozena Bartnik ist ein mobiles Yogoangebot in Dortmund, das von der erfahrenen Lehrerin Bozena Anna Bartnik geleitet wird. Das Konzept richtet sich an Menschen jeden Erfahrungsstands und betont individuelle Grenzen, Körperbewusstsein und das persönliche Wohlbefinden im Mittelpunkt der Praxis. Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, was den Zugang für Interessierte finanziell erleichtern kann.

Neben den regulären Gruppenkursen bietet Bozena Bartnik auch Einzelstunden Yoga sowie Thaiyogamassagen an. Ergänzt wird das Programm durch Workshops, die thematisch auf bestimmte Aspekte der Yogapraxis eingehen. Für Neueinsteiger besteht die Möglichkeit einer Schnupperstunde, die nach vorheriger Anmeldung und je nach verfügbarer Kapazität in einem regulären Kurs absolviert werden kann.

Der Unterricht legt Wert auf die Verbindung von Körperarbeit, Atemübungen, Konzentration und Entspannung. Regelmäßiges Üben soll laut Angebot sowohl Muskelkraft als auch Flexibilität fördern. Die Kontaktaufnahme und Kursanmeldung erfolgen direkt über Bozena Bartnik per Telefon oder E-Mail.