Healthy Twenty: Úvod

Healthy Twenty v Děčíně je menší nezávislé studio zaměřené na EMS cvičení, tedy elektro myo stimulaci. Trénink trvá přibližně 20 minut a doporučuje se absolvovat jej jednou až dvakrát týdně. Při cvičení se pomocí speciální vesty s elektrodami aktivuje až 95 % svalů najednou, přičemž se nezatěžují klouby. Studio působí v lokalitě Letná a patří do sítě pobočekHealthy Twenty, která je spojena s výrobou EMS přístrojů HealthTone.

První návštěva začíná krátkou konzultací cílů. Klient nepotřebuje žádné vlastní vybavení, speciální oblečení i vestu s elektrodami připraví studio. Po propojení s přístrojem trenér ukáže, jak cvičení funguje, a intenzitu nastaví podle úrovně a preferencí cvičícího. Samotný trénink probíhá pod vedením trenéra.

EMS cvičení se v popisu studia uvádí jako vhodné i pro nesportovce, při bolestech zad, pro zlepšení držení těla a vyrovnání svalových dysbalancí. Studio klade důraz na osobní přístup, soukromí a útulné moderní prostředí. Termíny se rezervují online přes rezervační systém, kde je možné vytvořit klientský účet a objednat pravidelné tréninky i první trénink. Pro klienty studio pořádá také soutěže a další akce.