Heimos

Heimos Rücken & Gelenkspezialist ist ein Fitnessstudio in Münzkirchen im oberösterreichischen Sauwald, das Teil einer kleinen Gruppe von Standorten mit Schwesterstudios in Fürstenzell und Untergriesbach ist. Der Schwerpunkt liegt auf Gesundheit, Krafttraining, Schmerzreduzierung und gesundem Abnehmen. Das Studio setzt bewusst auf Geräte mehrerer Hersteller, darunter Nautilus, Hammer Strength, Life Fitness, Matrix, Technogym und Gymleco, statt sich an eine einzelne Marke zu binden.

Ein besonderes Merkmal ist das digitale Zirkelsystem Milon Q, das sich automatisch auf die jeweilige Person einstellt. Regelmäßige Krafttests und Muskelstatusanalysen steuern die Belastung. Zum Einstieg gibt es eine Anamnese mit optionaler Körperanalyse per Seca-Messung bzw. BIA, zusätzlich werden persönliche Betreuung und auf Wunsch Ernährungsberatung vor Ort oder per Videocall angeboten. Trainingspläne lassen sich über eine eigene Member-App verfolgen oder in Papierform erhalten. Weitere Angebote sind Power Plate, Rücken- und Gelenktraining sowie ein Hybrid-Collagen-Solarium für Personen ab 18 Jahren.

Das Studio ist an 365 Tagen im Jahr von 6:00 bis 22:00 Uhr zugänglich, zu festen Zeiten ist zusätzlich Personal vor Ort. Das Team verfügt über Qualifikationen als Fitness- und Rehatrainer sowie in Physiotherapie und Ernährung. Laut eigener Aussage fallen keine versteckten Pauschalen oder Servicegebühren an, und die Laufzeiten sind flexibel. Ab Juni 2025 wird in einem klimatisierten Studio trainiert.