Herzraum München

Herzraum München ist ein kleines Yin-Yoga-Angebot in Unterhaching, südlich von München, das von Marion Schneider geleitet wird. Der Fokus liegt auf ruhigen, tiefenwirksamen Yoga-Einheiten in sehr kleinen Gruppen, was eine individuelle Begleitung und eine persönliche Atmosphäre ermöglicht.

Jede Kurseinheit dauert 90 Minuten und folgt einem thematischen Aufbau. Zu Beginn steht eine kurze Einführung ins Stundenthema, gefolgt von einer Meditations- oder Atemübung, einer Yin-Yoga-Sequenz und einer abschließenden Entspannungsphase. Die Themen orientieren sich an Körperregionen, Chakren oder den Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ergänzend kommen manchmal kurze Texte oder ätherische Öle zum Einsatz. Alles benötigte Equipment wird gestellt.

Kurse finden dienstags, donnerstags und freitags statt. Neben dem regulären Kursangebot sind auch Privatstunden sowie Sondertermine für Gruppen ab fünf Personen möglich. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich, Ferientermine finden unter Vorbehalt statt.