HERZSCHLAG

Das Herzschlag in Paderborn ist ein Gesundheits- und Fitnessstudio auf rund 800 Quadratmetern in der Friedrich-List-Straße 40. Das Angebot richtet sich an Menschen verschiedener Altersgruppen und Fitnessniveaus, die sowohl Gerätetraining als auch Kurse suchen. Zu den besonderen Merkmalen gehört eine umfangreiche Eingangsdiagnostik, die Gesundheitsanamnese, Blutdruckmessung, Bioelektrische Impedanz-Analyse sowie Ausdauer- und Krafttests umfasst. Auf dieser Grundlage werden individuelle Trainingspläne erstellt und regelmäßige Verlaufsanalysen durchgeführt.

Das Kursprogramm umfasst unter anderem Indoor-Cycling, Rückenfitness, Funktionales Training, Muscle Power, Faszientraining, Taiji und ein spezielles Seniorenprogramm für Personen ab 60 Jahren. Rückenkurse werden als Präventionskurse nach § 20 SGB V von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Darüber hinaus bietet das Studio Reha-Sport, Firmenfitness und physiotherapeutische Behandlungen an. Als besondere Ergänzung steht ein Galileo-Vibrationstraining zur Verfügung.

Das Team besteht aus sieben Trainern und Kursleitern sowie sechs Servicekräften. Eine Sauna, ein Bistro und Duschmöglichkeiten runden die Ausstattung ab. Das Studio ist sieben Tage pro Woche geöffnet, montags bis freitags von 9 bis 21 Uhr sowie an Wochenenden und Feiertagen von 10 bis 15 Uhr. Neben verschiedenen Mitgliedschaftsmodellen sind auch Tageskarten und Zehnerkarten erhältlich.