HICE

HICE er et wellness- og kontrastterapistudie beliggende på Aarupgaard ved Bygholm Sø i Horsens, hvor naturskønne omgivelser danner rammen om sessioner med sauna og koldt vand. Udbuddet drejer sig primært om guidede SaunaGus & Cold Plunge-sessioner, der foregår i 75 minutter fordelt på tre runder á 15 minutters saunagus med koldtvandsdyp imellem. Udover de faste sessioner tilbydes Club HICE Run, Breathwork, yoga og særskilte events.

Stemningen er fællesskabsorienteret og instruktørledet, og hver session guides aktivt med fokus på åndedræt og tilstedeværelse. Lokalet er et naturnært anlæg med dame- og herreomklædning, koldtvandsbrusere og en opholdslade med kaffe — røg- og alkoholfrit. Det der adskiller HICE er kombinationen af kontrastterapi, bevægelse og fællesskab samlet under ét koncept (Heat, Ice, Community, Exercise) i markante naturomgivelser uden for bymidten.

Passer dig, der søger en struktureret og guidet tilgang til restitution og mental nulstilling — hvad enten du er nybegynder inden for kontrastterapi eller allerede har gjort det til en fast del af din uge.