High Fitness Hall

Το High Fitness Hall είναι ένας πολυχώρος προπόνησης συνολικής επιφάνειας 130 τ.μ. στην Καλαμαριά της Θεσσαλονίκης. Λειτουργεί ως μικρό ανεξάρτητο στούντιο και απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε έμπειρους ασκούμενους. Η βασική του πρόταση είναι η προπόνηση σε semi personal groups με μέγιστο 5 άτομα ανά ομάδα, με εξατομικευμένο πρόγραμμα και συνεχή παρακολούθηση της προόδου.

Ο εξοπλισμός περιλαμβάνει ελεύθερα βάρη, ιμάντες TRX, σχοινιά μάχης, κωπηλατικές, kettlebells, σάκους πυγμαχίας, μπάλες γυμναστικής και Bosu, καθώς και functional rigs. Για όσους προτιμούν την παραδοσιακή προπόνηση υπάρχουν λάστιχα τρακτέρ, αλυσίδες, βαριοπούλες και σακιά με άμμο και νερό. Στον χώρο έχει προστεθεί και Pilates Reformer, με προγράμματα που στοχεύουν στην ενδυνάμωση του κορμού, στην ευλυγισία και στη σωστή στάση του σώματος.

Η ομάδα αποτελείται από τον Θωμά Καραγιάννη, απόφοιτο της γυμναστικής ακαδημίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με εμπειρία πάνω από μια δεκαετία στο personal training, και την Ελπίδα Μαρή, εκπαιδεύτρια Pilates με εξειδίκευση σε Mat, Reformer, Cadillac, Clinical και Pregnancy Pilates. Σε συνεργασία με διατροφολόγο και ψυχολόγο, το στούντιο παρέχει διατροφική καθοδήγηση και δυνατότητα ψυχολογικής υποστήριξης για τους ασκούμενους.