Holistic Fitness Rotherbaum

Holistic Fitness betreibt das Alster Bootcamp, ein Outdoor-Gruppentraining an der Außenalster im Hamburger Stadtteil Rotherbaum. Die Einheiten finden das ganze Jahr über bei jedem Wetter auf der Alsterwiese am Harvesterhuder Weg statt und richten sich an Frauen und Männer jeden Alters und jedes Fitnessniveaus. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, mit maximal zwölf Teilnehmenden pro Kurs.

Im Mittelpunkt steht funktionelles Kraft-Ausdauer-Training mit Elementen wie Zirkeltraining, Tabata, HIIT sowie Teamspiele. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, ergänzt durch Trainingsgeräte. Die Kurseinheiten dauern jeweils 60 Minuten und werden von einem festen Trainerteam geleitet, das besonderen Wert auf technisch saubere Ausführung legt. Ergänzend zum Bootcamp-Angebot gibt es auch Outdoor-Yoga-Kurse im Format Slow Flow.

Die regulären Trainingszeiten liegen dienstags um 18 Uhr, donnerstags um 19 Uhr und samstags um 9 Uhr. Buchungen erfolgen über das integrierte Online-Buchungssystem Fitogram. Mitglieder des Urban Sports Club können sich direkt über die USC-App anmelden. Neben Einzelterminen und Punktekarten steht auch ein Probetraining zur Verfügung.