Hyroxgym

Hyroxgym360 is een trainingsplek in Gent die groepslessen aanbiedt met de nadruk op HYROX en functionele training. De sessies volgen het zogeheten 360° Workout-concept: een uur durende, gevarieerde training waarin conditie- en krachtoefeningen elkaar in hoog tempo afwisselen. Er wordt gewerkt met kettlebells, sleeën, Concept 2-ergometers, sandbags, battleropes, clubbells, TRX en touwen. De lessen zijn bedoeld voor wedstrijdsporters en recreatieve sporters, van beginner tot ervaren atleet, en worden op eigen niveau uitgevoerd.

De groepslessen vinden plaats op dinsdag- en donderdagavond om 19.30 uur op twee locaties in Gent. Op dinsdag wordt getraind in de Oude Meubelfabriek aan de Meibloemstraat in de Brugse Poort, op donderdag in de HYROX Barn om de hoek. De setting is bewust ruw en eenvoudig, met aandacht voor techniek, intensiteit en gemeenschapsgevoel. Nieuwe deelnemers spreken de eerste keer af in de Meubelfabriek op dinsdag. Naast de uitvoering van de oefeningen krijgen deelnemers uitleg over trainingsmethodes en voeding.

De training wordt gegeven door Pascal Bleys, die veertig jaar ervaring heeft in krachtsport, officieel HYROX-coach is en Master Instructor voor CrossFit, kettlebell en TRX. Hij behaalde wereld- en Europese titels in zijn HYROX-leeftijdsklasse. Het aanbod omvat verder een eendaagse HYROX-workshop van vier uur met maximaal tien deelnemers, evenals HYROX-sportkampen in zomer, winter en voorafgaand aan wedstrijden.