Hridaya Yoga Schule

Hridaya ist eine Yoga- und Meditationsschule in München, die von Albert Dennenwaldt geleitet wird. Das Angebot richtet sich an Menschen, die durch Yoga und Meditation innere Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude entwickeln möchten. Der Name Hridaya stammt aus dem Sanskrit und verweist auf das Herzens-Bewusstsein als Mittelpunkt der Praxis.

Das Programm umfasst Kurse und Einzelunterricht vor Ort sowie Online-Yoga-Angebote. Darüber hinaus werden regelmäßig Seminare und Retreats an besonderen Orten veranstaltet, darunter Schloss Melschede im Sauerland, Aiterbach am Chiemsee und Südafrika. Der Jahreskalender 2026 zeigt mehrere mehrtägige Formate zu Themen wie Regeneration, Atem und Stille sowie einem Jahreswechsel-Retreat.

Ergänzend zur körperlichen Praxis bietet Albert Dennenwaldt eine Ausbildung sowie Trauerbegleitung an. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Bewegung, Atemarbeit und mentaler Aufmerksamkeit. Interessierte können über ein Kontaktformular oder direkt per E-Mail und Telefon Informationen anfordern und Buchungen vornehmen.