https://egyensulyjoga-joga-oroshaza.webnode.hu/

Az orosházi stúdió Rábainé Dani Anikó nevéhez kötődik, aki védőnőként 31 éves, kismama jóga és szülésfelkészítő oktatóként 12 éves tapasztalattal rendelkezik, és dúlaként is dolgozott. A kínálat középpontjában a várandósság és a szülés előtti felkészülés áll: a kismama jóga, a szülésfelkészítő tanfolyam, valamint a babamasszázs.

A kismama jóga órákon finom, a várandóssághoz igazított mozgásgyakorlatok szerepelnek, hangsúllyal a helyes légzésen és a testérzetek tudatosításán. A gyakorlatok a derék-, hát- és medencetájék tehermentesítését szolgálják, az órákat relaxáció zárja. Kezdők is csatlakozhatnak, jógás előképzettség nem szükséges. A részvétel általában a második trimeszterben, a betöltött 12. hét után javasolt, orvosi jóváhagyással.

A szülésfelkészítő tanfolyam a vajúdás és a szülés szakaszait, a vajúdást segítő légzőgyakorlatokat és a kórházi szülés lehetőségeit tekinti át. Külön apás szülésre felkészítő workshop is működik, ahol a leendő apák vajúdást támogató masszázstechnikákat és gyakorlati eszközöket tanulnak. A szemlélet a háborítatlan, együttműködésen alapuló szülésre épít. A szolgáltatások egy része online is elérhető.