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HYBRID DAY®

HYBRID DAY® · Aula experimental

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Categoria
HIIT, Ginásio, Treino funcional
Localidade
Aveiro

O Hybrid Day é uma organização de provas desportivas híbridas que combina corrida e exercícios funcionais num único evento competitivo. Surgiu da iniciativa de três amigos ligados ao desporto, que começaram por organizar corridas, provas de obstáculos, CrossFit e powerlifting, até identificarem a falta de competições híbridas em Portugal e Espanha. Hoje realiza provas em várias cidades portuguesas e espanholas, em recintos como estádios de futebol e bases aéreas militares.

O formato é igual em todas as edições. Cada prova inclui oito exercícios, cada um precedido de um quilómetro de corrida, o que perfaz oito quilómetros de corrida. As estações são Ski Erg (1000 m), Sled Push (50 m), Sled Pull (50 m), Burpees Broad Jump (80 m), remo (1000 m), Farmer's Carry (200 m), sandbag lunges (100 m) e 100 repetições de Wall Balls. Os atletas podem competir a solo ou em duplas, em escalões que incluem a categoria Pro.

A organização apresenta o evento como um ponto de encontro entre praticantes de diferentes modalidades e níveis, com apoio de staff e hidratação ao longo do percurso. Está também associada a uma liga com regulamento próprio. A próxima prova indicada no calendário realiza-se em Vigo, nos dias 12 e 13 de dezembro de 2026. Os contactos são feitos por correio eletrónico e redes sociais.

Horário

Sáb–Dom
Encerrado

Aulas

Ski ErgSled PushSled PullBurpees Broad JumpRemoFarmer's CarrySandbag LungesWall Balls
Site

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Perguntas frequentes sobre HYBRID DAY®

Qual é o horário de HYBRID DAY®?

HYBRID DAY® está aberto Sáb–Dom Encerrado.

Que tipos de treino oferece HYBRID DAY®?

Em HYBRID DAY® encontras hiit, ginásio e treino funcional.

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