JM Zentrum für Personal Training

Das Zentrum für Personal Training von Jacqueline Michaud in Zug bietet individuell abgestimmtes Einzeltraining für unterschiedliche Zielgruppen. Dazu zählen Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden oder nach Operationen, Fitnessinteressierte mit Wunsch nach Gewichtsabbau oder Muskelaufbau, Leistungssportlerinnen und Leistungssportler, Seniorinnen und Senioren sowie Frauen während der Schwangerschaft und in der Rückbildungsphase. Das Studio liegt an der Baarerstrasse und wird von der Inhaberin selbst als Personal Trainerin geführt.

Das Konzept verbindet Erkenntnisse aus der Sport- und Bewegungslehre mit manueller Therapie, Ernährung und mentalem Training. Am Anfang steht eine Analyse des Ist-Zustands anhand von Bewegungsmustern, Gesundheitszustand und Lebensgewohnheiten. Auf dieser Grundlage werden gemeinsam Ziele festgelegt und das Training entsprechend den Fähigkeiten und Bedürfnissen der Person gestaltet.

Ergänzend gibt es Group Fitness in kleinen Gruppen, Workshops sowie Massagen und weitere Treatments, die ein Masseur im Team durchführt. Personal Trainings, Abonnements und Massagen können auch als Gutschein erworben werden. Kundenstimmen beschreiben ein abwechslungsreiches Training mit genauer Beobachtung der Bewegungsausführung und persönlicher Korrektur.