In Balance Aleksandra Natkaniec

In Balance to kameralne studio jogi w Tarnowie, prowadzone przez Aleksandrę Natkaniec, nauczycielkę jogi z wykształceniem dietetycznym. Zajęcia łączą uważny ruch, pracę z oddechem i regenerację. Praktyka jest dostosowywana do możliwości uczestników, dlatego do grup mogą dołączać zarówno osoby początkujące, jak i te, które ćwiczą od dawna. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani duża elastyczność ciała.

Grupy są niewielkie, do 10 osób, a na miejscu dostępne są akcesoria potrzebne do praktyki. Z opinii uczestników wynika, że w sali panuje spokojna atmosfera, a wnętrze jest czyste i zadbane. Zajęcia mają wspierać kręgosłup i postawę, pomagać w rozluźnieniu napięć oraz w odpoczynku od codziennego stresu. Na pierwsze spotkanie wystarczą wygodny strój, mata i napój. Zapisy odbywają się przez internetowy system rezerwacji, a grafik zajęć dostępny jest na stronie studia.

Poza jogą studio oferuje wsparcie dietetyczne. Aleksandra Natkaniec jest dyplomowaną dietetyczką i podchodzi do odżywiania bez skrajnych diet oraz liczenia kalorii, koncentrując się na realnych zmianach nawyków. Studio mieści się w Tarnowie przy ulicy Franciszkańskiej.