Ina Bendixen Yoga & Coaching - Jörg-Hube-Str. 105

Ina Bendixen bietet in München-Johanneskirchen ein breites Spektrum an Yogakursen an, das sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene richtet. Der Schwerpunkt liegt auf Vinyasa Yoga, einem dynamischen Stil, bei dem Atemübungen und fließende Bewegungsabfolgen miteinander verbunden werden. Daneben sind Kurse speziell für Schwangere im Programm, die Entspannung, Kräftigung und mentale Vorbereitung auf die Geburt fördern.

Ein weiterer Fokus liegt auf der Zeit nach der Entbindung: Der Rückbildungskurs richtet sich an Mütter, die ab etwa acht Wochen nach der Geburt gezielt Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur wieder aufbauen möchten, optional in Begleitung ihres Babys. Ergänzend dazu gibt es einen kombinierten Yoga- und Pilateskurs für Mütter mit Baby. Für alle, die nicht vor Ort trainieren können oder möchten, steht ein flexibel nutzbares Online-Yogoprogramm zur Verfügung.

Darüber hinaus umfasst das Angebot Business Yoga für Unternehmen, Personal Training sowie gelegentliche Workshops, Specials und Retreats. Die Kursbuchung erfolgt über einen integrierten Online-Kursplan auf der Website. Das Studio befindet sich in der Jörg-Hube-Straße in München-Johanneskirchen.