inBewegung Pilates

inBewegung ist ein Studio in Anif bei Salzburg, das Pilates, Personal Training sowie Physiotherapie und Osteopathie unter einem Dach verbindet. Das Angebot richtet sich vor allem an Frauen ab 40 mit ersten chronischen Beschwerden, steht aber auch anderen Zielgruppen offen, etwa mit einem Rückentraining für Menschen ab 70. Im Mittelpunkt stehen Rücken und Haltung sowie ein individuell abgestimmtes Konzept, das sich am Körper, an den Zielen und am Alltag der Teilnehmenden orientiert.

Im Kursprogramm finden sich Pilates an der Matte und an Geräten, darunter Reformer-Einheiten, Pilates mit Hilfsmitteln, Functional Pilates und InfraPilates Flow. Dazu kommen TheraTrain 3D und Sensopro, ein Koordinationskonzept mit kurzen Einheiten von 30 Minuten. Einzeltraining ist nach BASI und Polestar möglich und wird um Franklin-Methode und Life Kinetik ergänzt. Es eignet sich auch für Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen und für die Begleitung bei Long Covid. Ein Teil der Gruppenstunden wird zusätzlich online angeboten.

Das Team besteht aus Pilates-Lehrerinnen, einer Sportwissenschaftlerin sowie mehreren Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, teils mit osteopathischer Ausbildung. Zusätzlich gibt es Informationsveranstaltungen, etwa zum Thema Osteoporose. Die Räume gliedern sich in einen Mattenraum und einen Studiobereich. Geöffnet ist von Montag bis Donnerstag sowie am Freitagvormittag. Gebucht wird über ein Online-Buchungssystem.