PILATES WERKSTATT

Die Pilates Werkstatt ist ein Pilates-Studio im Salzburger Stadtteil Nonntal. Das Angebot richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, Wiedereinsteiger, gesundheitsbewusste Menschen und ambitionierte Sportlerinnen und Sportler. Im Mittelpunkt stehen nachhaltige Fortschritte, Prävention und eine individuelle Weiterentwicklung. Das Training verbindet neuromuskuläre Methoden mit der Arbeit an Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Atmung und Bewegungskontrolle.

Unterrichtet wird in drei spezialisierten Räumen, die Training auf der Matte, am Reformer und an weiteren Pilatesgeräten ermöglichen. Neben Mattenstunden stehen Reformer-Einheiten und Springboard-Kurse im Stundenplan, außerdem eigene Stunden für Seniorinnen und Senioren. Die Gruppen sind klein gehalten, sodass persönliche Begleitung und präzise Korrekturen möglich sind. Wer gezielter an eigenen Voraussetzungen und Zielen arbeiten möchte, kann Einzel-, Duett- oder Triostunden an der Matte oder an den Geräten buchen.

Das Team besteht aus den Trainerinnen Astrid, Rosemarie, Kordula und Andrea. Alle sind zertifizierte Mitglieder des Pilates Verbands Austria und bilden sich regelmäßig weiter. Ihre Ausbildungen reichen von Matwork über Reformer bis zu Chair, Barrel, Tower und Cadillac. Gebucht wird über das Buchungssystem Eversports.