Individual Balance: Personal Training Dresden

Individual Balance ist ein Personal-Training-Angebot in Dresden, das seit über 15 Jahren tätig ist. Inhaber und Trainer Thomas Dröger verfügt über einen Bachelor of Arts in Gesundheitsmanagement sowie eine Fitnesstrainer-B-Lizenz und betreut Klienten in einem 1:1-Setting im Hilton Hotel an der Frauenkirche sowie in weiteren Trainingsorten in und um Dresden.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die gezielte Unterstützung bei der Verbesserung ihrer Fitness, beim Muskelaufbau, beim Abnehmen oder beim Ausgleich körperlicher Beschwerden suchen. Trainingsprogramme werden individuell auf die jeweiligen Ziele und die körperliche Ausgangssituation abgestimmt. Neben klassischem Krafttraining und Ausdauerarbeit gehören Beweglichkeit, Haltungskorrektur und Stressabbau zu den Schwerpunkten. Ergänzend bietet Individual Balance Ernährungsberatung an.

Für Unternehmen steht zudem ein Betriebliches Gesundheitsmanagement zur Verfügung, das Firmen bei der Förderung der Mitarbeitergesundheit unterstützt. Ein kostenloses Probetraining ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg, bei dem persönliche Trainingsziele besprochen und erste Schritte festgelegt werden.