InnerPower Sports

InnerPower Sports is een kleinschalige sport- en bewegingsstudio in de Rotterdamse wijk Gildenwijk, gerund door Sandra, een gediplomeerd pilatesinstructrice, fitnesstrainer en personal trainer. De studio richt zich op mensen die liever niet sporten in grote, drukke omgevingen. Groepslessen pilates worden gegeven met maximaal zeven deelnemers per sessie, wat individuele aandacht en een laagdrempelige sfeer mogelijk maakt.

Sandra heeft zich gespecialiseerd in lichamelijke klachten op het gebied van rug, artrose en mobiliteit. Haar persoonlijke ervaringen met rugklachten, scoliose en eerdere gezondheidsproblemen liggen aan de basis van haar aanpak, waarbij de anatomie van het lichaam centraal staat. Naast pilates biedt InnerPower Sports personal training en coaching aan, waarbij op basis van een intakegesprek een op maat gemaakt trainingsprogramma wordt samengesteld.

De pilateslessen vinden plaats op meerdere momenten door de week: op maandagavond, dinsdagavond, woensdagochtend en zaterdagochtend. Geïnteresseerden kunnen via het inschrijfformulier op de website een proefles aanvragen of zich direct inschrijven. Voor personal training is een intakegesprek de eerste stap.