inRelax®

inRelax® ist ein Yoga- und Wellnessstudio in Krefeld-Oppum, das ein breites Spektrum an Yogastilen sowie ergänzende Körper- und Energiearbeit anbietet. Zum Kursangebot gehören unter anderem Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Nidra und Meditation. Darüber hinaus werden Pranayama-Atemkurse sowie Shiatsu, DO-IN und Thai-Yoga-Massage angeboten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Yoga-Basierten-Traumatherapie (YBT), einer Methode, die traumasensibles Yoga mit Körperhaltungen, Atemtechniken und Achtsamkeitspraktiken verbindet.

Das Studio wird von Thomas Wache geleitet, der gemeinsam mit Dr. med. Gertrud Wache eine mehrbändige Praxisbuchreihe zu den Chakren veröffentlicht hat. Die Bücher verbinden indische und chinesische Traditionen mit westlicher Naturheilkunde und umfassen Übungen aus Bereichen wie Akupressur, Meridian-Dehnübungen und verschiedenen Yogastilen. Ergänzend zum Kursangebot stellt das Studio einen Blog sowie Werkzeuge wie einen Atem-Check und eine Chakra-Analyse bereit.

Das Studio befindet sich in der Inrather Straße 522 in Krefeld und richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern auch als philosophisches und therapeutisches System erkunden möchten.