Krefeld: läuft!

Krefeld: läuft! ist eine Gemeinschaft rund um Laufen, Yoga und Achtsamkeit in Krefeld. Das Angebot verbindet Bewegung in der Natur mit meditativen Elementen und richtet sich an Menschen jeden Erfahrungsstands – vom Laufeinsteiger bis zum geübten Läufer.

Herzstück des Programms ist das Flow & Run-Konzept, das einen sanften Yogaflow, einen achtsamen Lauf von etwa drei bis fünf Kilometern sowie abschließende Dehnungen und eine kurze Meditation miteinander verknüpft. Das Tempo ist bewusst moderat gehalten, mit Raum für Atemübungen und Naturwahrnehmung. Neben regelmäßigen Abendkursen am Mittwoch werden gelegentlich Sonderevents am Wochenende angeboten, darunter das Flow & Run Special mit rund 90 Minuten Dauer.

Hinter dem Konzept steht Daniel de Lorenzo, ausgebildeter Lauftrainer des DLV, Barefoot Coach und Yogalehrer (BYV) sowie Gesundheitsberater. Er leitet seit Jahren Kurse im Herzraum Krefeld und hat Krefeld: läuft! aus seiner Verbindung von Yoga und Laufen heraus entwickelt. Die Buchung der Kurse erfolgt über die Plattform Eversports. Das Angebot ist auf Deutsch ausgerichtet.