Insight Yoga

Insight Yoga ist ein Yogastudio in Hahnstätten bei Limburg, das von Julia Hilgert geleitet wird. Mit mehr als 20 Jahren eigener Praxis und Unterrichtserfahrung seit 2007 hat Julia ein Angebot entwickelt, das klassische Yogatraditionen mit einem Fokus auf gesundheitliche Prävention verbindet. Der Unterricht zeichnet sich durch eine Mischung aus Kraft und Bewegungsfluss aus, wobei individuelle körperliche Voraussetzungen der Teilnehmenden berücksichtigt werden.

Im Studio vor Ort finden regelmäßige Yogaklassen statt, darunter auch krankenkassenzertifizierte 8-wöchige Präventionskurse. Ergänzt wird das Präsenzangebot durch gelegentliche Workshops zu Themen wie Chakra-Arbeit und Restorative Yoga. Wer nicht persönlich erscheinen kann, nutzt den Online-Bereich: Zwei Livestreams pro Woche freitags und samstags sowie eine tägliche Morgenmeditation via Zoom von Montag bis Donnerstag stehen zur Verfügung. Alle Einheiten werden aufgezeichnet und sind als On-Demand-Videos abrufbar.

Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar und über die Buchungsplattform Eversports verwaltbar. Eine reine Online-Mitgliedschaft sowie eine kombinierte Studio-und-Online-Mitgliedschaft werden angeboten. Wer ausschließlich im Studio trainieren möchte, kann einzelne Klassen buchen. Yogamatten und Hilfsmittel sind verfügbar, Gutscheine können ebenfalls erworben werden.