Instinct-Fitness

Instinct Fitness est une salle de sport située dans le quartier Gap Sud, au 11 avenue François Mitterrand, à Gap (Hautes-Alpes). L'établissement propose un accès libre aux équipements du lundi au dimanche de 6h à 23h, avec un parc de machines issu de la marque italienne Panatta couvrant la musculation guidée, les poulies, les poids libres et le cardio-training. Une zone dédiée au Hyrox et au cross-training complète l'offre matériel.

Plus de trente heures de cours collectifs sont programmées chaque semaine durant la saison septembre-juin, répartis en trois catégories : renforcement musculaire (Bodypump, Cross Training, ABS & Booty, Total Body), cardio et danse (Zumba, Bike, HIIT Cardio, Dance Fitness, Step, Cardio Box), et bien-être (Pilates, Flow Yoga, Stretch Yoga, Gym Douce, Functional Balance). Des séances de Zumba Gold sont également proposées pour les seniors ou les personnes reprenant le sport.

L'équipe encadrante comprend plusieurs coachs, dont Élisa, fondatrice et championne du monde de bodybuilding en 2022, spécialisée également dans les cours de Heels. Des formules de coaching individuel sont disponibles pour un accompagnement personnalisé. Les abonnements vont de 29,95 € à 59,95 € par mois selon les options choisies, avec des tarifs préférentiels pour les étudiants et les seniors.