Instituto Asturiano de Mindfulness

El Instituto Asturiano de Mindfulness (IAM) es un centro especializado en formación, difusión y entrenamiento en mindfulness y meditación, con presencia en Gijón y Avilés, dentro de la comunidad autónoma de Asturias. Su propuesta está orientada tanto a particulares como a centros educativos, ofreciendo un acompañamiento profesional para integrar la práctica contemplativa en la vida cotidiana.

Entre sus servicios principales se encuentran sesiones de iniciación gratuitas, cursos de introducción al mindfulness, el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de ocho semanas con respaldo científico reconocido, grupos de meditación y relajación, así como retiros de práctica en silencio. El instituto también desarrolla programas específicos dirigidos a organizaciones y centros educativos, y dispone de un aula virtual para la formación a distancia.

A lo largo de su trayectoria, el centro ha realizado más de 651 sesiones de meditación, impartido 233 cursos y acogido a más de 3.800 participantes. Sus programas están avalados por testimonios de profesionales del ámbito educativo y psicológico, lo que refleja una orientación hacia el bienestar mental fundamentada en evidencia científica.