Integral training

Integral Training es un estudio boutique de entrenamiento personal ubicado en el barrio del Eixample de Girona, fundado en 2008 con el propósito de acompañar a las personas en su camino hacia una vida más activa y saludable. El centro apuesta por una metodología completamente individualizada, adaptando cada programa a las necesidades, objetivos y ritmo de cada cliente, ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, perder peso o adquirir hábitos de vida más saludables.

Entre los servicios disponibles se encuentran el entrenamiento personal, el entrenamiento en parejas, las sesiones en grupos reducidos de hasta cuatro personas y el entrenamiento basado en el método Pilates. El estudio también ofrece alquiler de espacios para profesionales del sector. Todas las sesiones se realizan con cita previa, garantizando una atención exclusiva y un entorno tranquilo diseñado para el bienestar del cliente.

El proceso de incorporación incluye una entrevista inicial gratuita, una evaluación de la condición física y la elaboración de un programa de entrenamiento personalizado con revisiones periódicas. El centro permanece abierto hasta las 21:00 horas, y sus tarifas comienzan desde los 40 euros por sesión.