Integrale Yogatherapie Astrid Kiesewetter-Körper

Integrale Yogatherapie Astrid Kiesewetter ist eine Einzelpraxis in Potsdam-Waldstadt, die Yogatherapie als ganzheitlichen Ansatz zur Prävention und Rehabilitation anbietet. Im Mittelpunkt steht der Mensch als Individuum, dessen körperliche, geistige und seelische Gesundheit gleichwertig berücksichtigt wird. Die Praxis richtet sich an Menschen mit Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparats, etwa Rückenschmerzen oder Knie- und Schulterprobleme, sowie an Personen, die unter Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Burnout, Angst oder Depression leiden. Yogatherapie kann dabei sowohl eigenständig zur Vorbeugung als auch begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung eingesetzt werden.

Die Methode verbindet überliefertes Wissen aus der jahrtausendealten Yogatradition mit Erkenntnissen der modernen westlichen Medizin. Zurückgehend auf S.T. Krishnamacharya und dessen Schüler B.K.S. Iyengar werden vereinfachte Körper- und Atemübungen eingesetzt, die ohne Vorkenntnisse im eigenen Rhythmus durchgeführt werden können. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit dieses Ansatzes.

Die Sitzungen finden an der Saarmunder Straße 60 in Potsdam statt. Die erste Sitzung dauert etwa eineinhalb Stunden, ab der zweiten Sitzung ist eine Stunde veranschlagt. Eine Terminvereinbarung erfolgt per E-Mail oder telefonisch.