Integralmente Saúde

A Integralmente — Saúde e Pilates é um estúdio multidisciplinar situado na Rua do Feital, em Frossos, Braga, que combina Pilates clínico com um conjunto alargado de serviços de saúde e bem-estar. A oferta central centra-se no Pilates em equipamentos (Reformer e outros aparelhos) e no Pilates no tapete, com acompanhamento individualizado por parte de uma equipa composta por fisioterapeutas, professores de Pilates, osteopata, psicólogos clínicos e outros especialistas. Cada aluno é avaliado à entrada e os exercícios são ajustados continuamente em função da evolução, das necessidades físicas e dos objetivos pessoais.

Para além do Pilates, o estúdio disponibiliza fisioterapia, fisiatria, psicologia, saúde da mulher, osteopatia, estética clínica, mindfulness, meditação, Barre, Aerial, fisioterapia pélvica, Shiatsu e terapias integrativas. A inscrição inclui uma sessão com psicóloga clínica, integrando assim o acompanhamento do movimento com o desenvolvimento pessoal. A abordagem diferencia-se pela atenção simultânea ao corpo e à mente, dirigida a quem sente rigidez, desconforto postural ou dor, a quem passa muitas horas sentado, a grávidas e a quem procura uma recuperação mais estruturada.

O estúdio apresenta avaliações positivas no Google e recebe alunos com perfis e idades variados. A aula experimental custa 20 €, valor totalmente deduzido na inscrição caso o aluno decida continuar.