Tamar Lapid Yoga

O Iyengar Yoga Ericeira é um estúdio de yoga dedicado ao método Iyengar, baseado nos ensinamentos de B.K.S. Iyengar. O método assenta na precisão das posturas e na procura do eixo central em cada parte do corpo, o que favorece a estabilidade, a força, a flexibilidade e a serenidade, além de uma compreensão mais profunda das diferentes camadas do corpo. Os alunos praticam também com o objetivo de aliviar e tratar vários problemas físicos.

O estúdio é dirigido por Tamar Lapid, que estuda, pratica e ensina Iyengar Yoga há mais de 20 anos. O seu primeiro centro foi em Haifa, em Israel, e desde 2019 vive em Portugal com a família, onde ensina diariamente. Os alunos chegam de vários países para praticar com ela. As aulas decorrem no centro de Iyengar Yoga na Foz do Lizandro, em Algueirão, na zona de Ericeira, e algumas são dadas por outras professoras.

A oferta semanal inclui aulas para principiantes, aulas de nível intermédio, uma aula para mulheres em período de gravidez, aulas de costas e articulações, uma aula para adolescentes dos 10 aos 16 anos e uma aula de terapia com participação sujeita a autorização prévia. As aulas de Tamar, com exceção das de adolescentes e de terapia, podem ser acompanhadas online por Zoom. Existem ainda cursos online e uma videoteca.