Jelen Edzőterem

A Jelen Edzőterem Székesfehérvár Demkóhegy városrészében működő stúdió, amely cross és funkcionális edzéseket kínál kezdőknek és haladóknak egyaránt. Az edzések a funkcionális erőfejlesztésre, a mobilitásra, az állóképességre és a robbanékonyságra épülnek. Minden gyakorlat skálázható, így mindenki a saját tempójában, biztonságosan fejlődhet. A stúdió hangsúlyt fektet a közösségi élményre is.

Az órarendben három típus szerepel. A cross magas intenzitású funkcionális edzés, amely a súlyemelést, a gimnasztikát és az állóképességi elemeket ötvözi. A cardio pulzuskontrollra és állóképesség-fejlesztésre épül, evezővel, AirBike-kal és interval blokkokkal. A súlyemelés órán az olimpiai súlyemelő mozgásokat, a szakítást és a felvétel-lökést tanulják lépésről lépésre. Az edzések 90 percesek, a súlyemelés óra egy órás. Hétköznap reggel és késő délután, szombaton kora reggel van óra.

Az edzéseket két edző vezeti. Kiss Balázs Sándor 16 év edzői tapasztalattal és sportszakmai főiskolai végzettséggel rendelkezik, Kissné Ziska Vivien pedig több éve foglalkozik funkcionális edzéssel. Egy alkalom 5 000 Ft, a havi bérlet 40 000 Ft. A jelentkezés űrlapon, telefonon, e-mailben vagy személyesen történik, az oldal angol nyelvű változatot is kínál.