Jens Grieser Personal Training

Jens Grieser ist ein Personal Trainer aus dem Raum Mettmann/Düsseldorf, der sich auf beruflich stark beanspruchte Menschen im Alter von 40 bis 65 Jahren spezialisiert hat. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Ganzkörpertraining, das individuell auf die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen und den persönlichen Alltag abgestimmt wird. Neben dem klassischen Einzeltraining bietet Jens Grieser auch strukturiertes Lauftraining an, das auf Effizienz, Technik und langfristige Gesundheit ausgerichtet ist.

Ergänzt wird das Angebot durch manuelle Behandlungen, die Sportmassage, Faszienarbeit und physiotherapeutisch orientierte Techniken kombinieren. Das Training findet flexibel statt – sowohl in den eigenen Räumlichkeiten der Klienten als auch im Freien. Für Läuferinnen und Läufer werden zudem Leistungsdiagnostik, Laufstilvideoanalyse sowie BIA-Messungen angeboten. Gruppenformate wie ein Laufkurs runden das Programm ab.

Die Trainingsphilosophie zielt darauf ab, Bewegungseinschränkungen zu reduzieren und ein verbessertes Körpergefühl zu fördern, ohne dabei Vergleiche mit anderen Trainierenden in den Vordergrund zu stellen. Ein kostenfreies Erstgespräch per Telefon ermöglicht eine unverbindliche Kontaktaufnahme, um die individuelle Passung zu klären.