Surya Namaskar

Szkoła jogi Surya Namaskar działa w Głogowie przy ulicy Słowiańskiej 17 i prowadzi regularne zajęcia grupowe dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku, zarówno w godzinach porannych, jak i wieczornych. Grupy są podzielone na trzy poziomy: dla początkujących oraz osób wracających do praktyki po przerwie, dla średniozaawansowanych, którzy chcą pogłębiać podstawy, a także dla osób ćwiczących regularnie od dłuższego czasu i dobrze znających pracę w podstawowych asanach. Część zajęć łączy dwa sąsiednie poziomy.

Praktyka opiera się na tradycji jogi wywodzącej się z Indii i obejmuje pracę nad sprawnością, elastycznością i siłą ciała, a także nad koncentracją oraz radzeniem sobie ze stresem i emocjami. Wszystkie potrzebne pomoce znajdują się na wyposażeniu szkoły, a uczestnicy ćwiczą boso, przynosząc jedynie wygodny strój. Przed zajęciami zaleca się poinformowanie prowadzącej o poważniejszych problemach zdrowotnych oraz niespożywanie większego posiłku na co najmniej dwie godziny przed praktyką.

Oprócz zajęć grupowych w ofercie są lekcje indywidualne trwające półtorej godziny oraz masaż PeLoHa. Dostępne są wejścia pojedyncze i karnety o różnej liczbie wejść, ważne trzydzieści dni od pierwszej wizyty, a także karnet bez limitu wejść. Płatność przyjmowana jest gotówką, a szkoła akceptuje również karty Multisport z dopłatą do każdych zajęć. Kontakt ze szkołą prowadzi Marta Lewandowska.