Joga My Way Monika Gąsiorek

Kameralne studio jogi prowadzone przez Monikę Gąsiorek w Legionowie, przy ulicy Sobieskiego 63. Instruktorka praktykuje jogę od ponad 20 lat, a zajęcia prowadzi od 2020 roku. Ma za sobą ponad 3500 przeprowadzonych zajęć oraz studia podyplomowe z zakresu relaksacji i jogi na warszawskiej AWF. Podejście studia opiera się na świadomym ruchu, oddechu i uważności, z dostosowaniem praktyki do możliwości i potrzeb uczestników.

Oferta obejmuje siedem rodzajów zajęć. Joga Kręgosłupa skupia się na zdrowiu i sprawności pleców, a Joga dla Aktywnych jest przeznaczona dla osób średniozaawansowanych. Joga na Dobry Dzień to łagodna praktyka poranna, Joga Masterclass ma formułę warsztatową z indywidualnymi korektami, a Joga Dance Flow łączy ruch z muzyką. W programie są także Joga Powięziowa z medytacją oraz Aerial Joga w hamakach. Grafik obejmuje zajęcia od poniedziałku do piątku, głównie w godzinach popołudniowych i wieczornych, z jednym terminem porannym we wtorek.

Studio oferuje bezpłatną, 30-minutową konsultację, podczas której omawiane są potrzeby uczestnika i dobór zajęć. Zapisy odbywają się telefonicznie lub przez wiadomość. Dostępne są wejścia jednorazowe, karnety oraz indywidualne sesje z nauczycielką. Karnety nie obejmują zajęć aerial jogi, która jest rozliczana osobno.