Joga Sulejówek

Kameralne studio jogi działa w Sulejówku od 2017 roku i mieści się przy ulicy Żeromskiego. Zajęcia odbywają się w sali wyposażonej w pomoce, położonej z dala od miejskiego zgiełku, z widokiem na ogród. Grupy liczą około 8 osób, co pozwala nauczycielowi dopasować program do możliwości poszczególnych uczestników. Studio przyjmuje zarówno początkujących, jak i osoby zaawansowane.

W grupach dla początkujących i ogólnych praktyka opiera się na metodzie B.K.S. Iyengara. W grafiku jest także dynamiczna vinyasa oraz sesje jogi kręgosłupa dla osób z dolegliwościami pleców, a dla chętnych dostępne są zajęcia indywidualne trwające 75 minut. Na każdych zajęciach pojawiają się ćwiczenia oddechowe stanowiące wprowadzenie do pranajamy. Raz w miesiącu, w pierwszy piątek o 20:00, odbywa się sesja jogi nidry, czyli głębokiej relaksacji. Zajęcia trwają 75 lub 90 minut, maty są dostępne na miejscu, a ćwiczy się boso.

Zapisy odbywają się przez aplikację Fitssey, z możliwością cyklicznej rezerwacji w ramach karnetu i listą rezerwową. Osoby przychodzące po raz pierwszy kontaktują się ze studiem przez formularz lub SMS-em, aby sprawdzić dostępność miejsc. Kilka razy w roku studio organizuje także wyjazdowe warsztaty jogi w ośrodkach położonych w różnych częściach Polski. Zajęcia prowadzi zespół instruktorów.