Joga Pilates Natalia Greszta

Joga Pilates Natalia Greszta to kameralne studio prowadzone przez instruktorkę z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem. Zajęcia fitness prowadzi ona od 1994 roku, własny klub od 2003 roku, a jogę naucza od 2013 roku. Studio mieści się przy ulicy Rybackiej 12 w Wejherowie, w pobliżu Gdyni. Właścicielka ukończyła szkołę OM Joga Classic School oraz trzyletni trening nauczycielski jogi metodą Iyengara, a nadal uczestniczy w warsztatach rozwojowych.

Oferta obejmuje jogę dla początkujących, jogę dla średniozaawansowanych, aerial jogę, pilates, pilates na hamakach oraz stretching. Na zajęciach dla początkujących asany wprowadza się stopniowo, z uwzględnieniem możliwości każdej osoby, a bezpieczeństwo zapewniają pomoce takie jak klocki, paski, koce i bolstery. Joga dla średniozaawansowanych jest przeznaczona dla osób z co najmniej półroczną regularną praktyką. Zajęcia z chustą podwieszoną do sufitu łączą asany lub ćwiczenia pilatesu z elementami akrobatyki i odciążeniem kręgosłupa, a stretching opiera się na rozciąganiu połączonym z delikatnym wzmacnianiem.

Poza zajęciami stacjonarnymi studio organizuje warsztaty wyjazdowe. Strona jest dostępna w wersji polskiej i angielskiej. Założeniem prowadzącej jest, aby uczestnicy nie tylko wzmacniali i kształtowali ciało, ale także odnajdywali wytchnienie w codziennym pośpiechu.