Kacper Jurek

Kameralne studio pilates i treningu personalnego w Mielcu, prowadzone przez Kacpra Jurka, nauczyciela świadomego ruchu, instruktora fitness i tańca, magistra wychowania fizycznego, medycznego trenera personalnego oraz trenera pilatesu na maszynach. Z branżą związany jest od ponad 12 lat jako instruktor fitness i od 8 lat jako trener personalny. Studio mieści się przy ulicy Sienkiewicza w Mielcu, w dzielnicy Borek.

Oferta obejmuje treningi indywidualne dla dorosłych: trening funkcjonalny, pilates na specjalistycznych maszynach z regulowanym oporem i wsparciem, trening medyczny po kontuzjach i rehabilitacji oraz trening profilaktyczny ukierunkowany na zmniejszanie bólów napięciowych. Osobną ścieżką jest trening korekcyjny dla dzieci, oparty na zabawie, gimnastyce i rozciąganiu. Dostępne są również zajęcia grupowe w małych grupach: trening ogólnorozwojowy, kondycyjny i pilates. Zajęcia odbywają się stacjonarnie, online lub w formie łączonej.

Pracę poprzedza konsultacja treningowa. Obejmuje ona rozmowę, kilka prostych ćwiczeń, kwestionariusz medyczny określający wskazania i przeciwwskazania do ruchu oraz kwestionariusz dotyczący codziennych nawyków i żywienia. Na tej podstawie wyznacza się cele i indywidualną ścieżkę treningową. Wnętrze jest klimatyzowane, sprzęt klasyczny i dezynfekowany, a trener nadzoruje i koryguje wykonanie każdego ćwiczenia. Zapisy na zajęcia grupowe odbywają się przez system Fitssey.