Kangatraining Simmering

Das Angebot richtet sich vor allem an Mütter und Schwangere und wird von der Trainerin Iris Winklhofer geleitet, die seit 2016 als Kangatrainerin arbeitet. Im Mittelpunkt steht ein Workout mit Baby: Die Kinder werden in einer Tragehilfe mitgenommen, während die Teilnehmerinnen Kraft, Ausdauer und Rumpfstabilität trainieren. Ergänzend gibt es PreKanga für die Schwangerschaft, KangaBurn als intensiveres Intervalltraining sowie weitere Formate wie NordicKanga, KangaTrail, Mind and Body und PapaKanga. Zusätzlich wird Training bei Rektusdiastase nach der Tupler Technique angeboten.

Die Gruppenkurse finden in Simmering in der Hauffgasse 39 sowie in Schwechat statt. Für Herbst 2026 sind laut Seite PreKanga am Donnerstagvormittag, Kangatraining am Dienstag in Schwechat und am Donnerstag in Simmering sowie KangaBurn am Mittwochabend geplant. Wenn Wetter und Temperaturen es zulassen, werden die Einheiten im Freien durchgeführt. Schnupperstunden sind auf Anfrage möglich, bei ausreichender Nachfrage auch zusätzliche Termine, etwa am Freitagvormittag.

Die Kursgebühr ist als Flatrate gestaltet: Innerhalb des Trainingszeitraums können Teilnehmerinnen beliebig oft und auch in verschiedenen Kursarten trainieren. Bei PreKanga lassen sich offene Stunden nach der Geburt mit Baby im Kangatraining nachholen. Eine große Auswahl an Leihtragehilfen steht zum kostenlosen Ausprobieren bereit, für NordicKanga sind Leihstöcke vorhanden. Außerdem werden Onlinekurse live und als Aufzeichnung angeboten.