KATASFITNESS

KATASFITNESS je menší nezávislé studio, které vede fitness trenérka Kateřina Strejcová. Studio nabízí individuální tréninky i skupinová cvičení a doplňuje je výživovým poradenstvím. Individuální trénink je určen těm, kdo se necítí dobře ve skupině a preferují osobní vedení. Výživové poradenství je zaměřeno na dlouhodobě udržitelný režim, nikoli na striktní diety.

Skupinové lekce zahrnují funkční trénink s pomůckami TRX, BOSU a balony, dále Piloxing SSP, Piloxing Knockout, Barre a Bungee workout, který probíhá v malé skupině do 6 osob. Rozvrh je rozdělen na ranní, dopolední a podvečerní bloky od pondělí do pátku, přičemž individuální tréninky se konají i v dopoledních a odpoledních hodinách. Lekce jsou koncipovány tak, aby se jednotlivé hodiny lišily. Za skupinová cvičení a Piloxing je možné platit i kartou MultiSport.

Lektorka se sportu věnuje od dětství, působila v rope skippingu a absolvovala kurzy fitness trenérství, metodiky cvičení rodičů s dětmi, pohybových náprav a výživy. Vedle toho trénuje fotbalovou přípravku a má trenérské licence UEFA. Studio působí v okolí Libochovic a Lovosic a vychází z osobní zkušenosti s proměnami váhy po porodech.