Shape Up

Katia Pauwels is sport- en lifestylecoach en werkt onder de naam Shape Up. Haar aanbod bestaat uit groepslessen, personal training en voedingsbegeleiding. Ze is opgeleid als licentiate lichamelijke opvoeding en heeft een achtergrond in aerobics, met onder meer meerdere Belgische titels in de jaren negentig en een rol als Reebok Master Trainer. In de loop der jaren heeft ze zich meer toegelegd op personal training, yoga en sportvoeding.

Het lesrooster omvat yoga, aerial yoga, fatburning, BBB, step, fatburner step, YAC en Zumba. De lessen richten zich op vetverbranding, het verstevigen van het lichaam, conditie en ontspanning. Daarnaast zijn er individuele trajecten in personal training en begeleiding als voedingsconsulente. Ook wordt een programma aangeboden waarbij yoga, sport en inspiratie worden gecombineerd tijdens een verblijf in een safari lodge.

Groepslessen vinden plaats in Aalst, en er is een aparte studio in Knokke-Heist. Lessen kunnen worden afgenomen via een webshop, waar onder meer een tienbeurtenkaart beschikbaar is. Katia Pauwels begeleidt deelnemers persoonlijk, met nadruk op motivatie en het bereiken van individuele doelen op het vlak van figuur, conditie en welzijn.