Sarat's PariPoorna Yoga Huis

Sarat's PariPoorna Yoga Huis is een yogastudio in het centrum van Aalst, uitsluitend bedoeld voor yoga en niet voor andere sporten. De studio is opgericht door Sarat Menon, die afkomstig is uit India en uit een familie met een lange traditie van yogabeoefenaars en yogaleraren komt. Zij volgde dertig jaar geleden haar lerarenopleiding in India en geeft inmiddels zeven jaar les in België, onder meer in sportcentra in Aalst en Moorsel en bij een bedrijf in Brussel.

Het lesaanbod is een mix van Hatha yoga, Vinyasa yoga, Flow yoga en een luchtige variant waarin af en toe een grapje past. De lessen zijn ingedeeld in beginnersniveau en een gecombineerd beginners- en mediumniveau, met daarnaast enkele lessen op mediumniveau. Beginners en mensen met rug-, knie-, heup- of nekklachten wordt aangeraden eerst een beginnerles te volgen. Bij de lessen wordt aandacht besteed aan basisoefeningen, bewust bewegen met de ademhaling, meditatie en pranayama. Instappen is op elk moment mogelijk.

De lessen duren ongeveer tachtig minuten en worden overdag en in de avond gegeven, van maandag tot en met zaterdag. Reserveren verloopt via een online planningssysteem. Een losse les kost € 10, daarnaast zijn er beurtenkaarten van 10 of 20 lessen met een lager tarief per les. Betaling in de studio gebeurt contant. Deelnemers brengen bij voorkeur een eigen yogamat en een deken mee.