Yoga im Park

Katja Bienzeisler ist eine zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in München-Schwabing, die Hatha-Vinyasa-Yoga als anerkannten Krankenkassen-Präventionskurs nach § 20 SGB V anbietet. Das Unterrichtsformat richtet sich an alle Erfahrungsstufen, von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen, und verbindet körperliche Kräftigung mit mentaler Entspannung. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen nach erfolgreicher Kursteilnahme einen Großteil der Kursgebühren.

Neben dem Präsenzunterricht in München stehen zahlreiche weitere Formate zur Verfügung: Online-Yoga per Livestream, Personal Yoga, ein Pränatal-Yogakurs, ein Lunch-Reset-Angebot sowie Audio- und Videokurse für zuhause. In den Sommermonaten finden Stunden im Freien im Münchner Stadtteil Schwabing statt. Für Unternehmen werden gezielte Programme zur Stressprävention und Burnout-Prophylaxe im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements angeboten.

Ergänzt wird das Angebot durch mehrtägige Yoga-Retreats, die unter anderem im Salzburger Land und in der Toskana stattfinden, sowie durch Fortbildungen für Yogalehrerinnen und -lehrer. Auf der begleitenden Website finden sich außerdem ein Blog mit Themen rund um Yoga-Praxis, Meditation, Pranayama und Ernährung.