Kezdő reformer pilates órák a XIII. kerületben, hogy tökéletes ...

A For Me Pilates & Flow a XIII. kerületben működő pilates- és jógastúdió, amelyet Banovics Szilvia alapító és Csörgő Adrienn szakmai vezető hozott létre. Az órák legfeljebb hat fősek, az oktatók személyre szabott instrukciókat adnak, a terem letisztult, prémium hangulatú. A stúdió a pilatest a test, a lélek és az elme egyensúlyát támogató mozgásformaként mutatja be.

Az órarendben elsősorban reformer pilates szerepel, amelyet Merrithew gépeken végeznek. A kínálat több szintet fed le: basic reformer kezdőknek, flow reformer középhaladóknak, power reformer haladóknak, valamint classic reformer hat fős csoportokban. Külön órák épülnek a törzsre és a farizmokra (Glutes & Core, has-láb-popsi), a jumpboardra, a gerincre és az erőnlétre (Spine & Strength), valamint nyújtásra és áramló mozgásra (Stretch & Flow). Van talajon végzett pilates, szülés előtti és utáni pilates, valamint minden szintnek szóló All Level óra is. Az órák általában 50 percesek, és reggeltől késő estig, a hét minden napján találhatók az órarendben. A foglalás online, Motibro-felületen történik, a betelt alkalmakra várólistára lehet feliratkozni.

A stúdió csapatában tizenegy oktató dolgozik, közülük egy angol nyelvű opciót is kínál. A házirend szerint az órát legkésőbb 24 órával a kezdés előtt kell lemondani, érkezni 10 perccel előbb javasolt, a gépeket használat után fertőtleníteni kell, mezítláb pedig nem lehet részt venni az órákon. A zoknit vagy csúszásmentes zoknit a stúdió javasolja.