Kopácsi Önvédelmi Iskola

A Kopácsi Önvédelmi Iskola krav maga oktatással foglalkozik Budakalászon és Budapest III. kerületében. Az alapító és vezető instruktor, Kopácsi Ádám több mint tíz év küzdősport-tapasztalat után (karate, ökölvívás, kungfu, K-1) fordult a krav maga felé, és ma hivatalos instruktorként tanít. Az iskola szemlélete szerint a krav maga nem versenysport, hanem az önvédelem eszköze: koreografált mozdulatok és formagyakorlatok helyett egyszerű, gyorsan alkalmazható technikákat tanítanak, amelyek stresszhelyzetben is működnek. Az edzéseken életszerű szituációkat gyakorolnak, a mentális felkészülés is hangsúlyos szerepet kap.

A kínálatban felnőtt csoportos edzés, női önvédelem, óvodásoknak és gyerekeknek szóló önvédelmi képzés, valamint magánedzés szerepel. A felnőtt csoport kedden és csütörtökön 18:30-tól 19:45-ig edz a budakalászi Omsz Parkban, az Auchan épületében lévő Ledényi judo iskola tatamis termében. A kezdők kiscsoportban gyakorolnak, és az oktató segíti a felzárkózásukat. Az edzések nem kívánnak előzetes sportmúltat, a technikákat az adott gyakorló adottságaihoz igazítják, kortól, testalkattól és erőnléttől függetlenül.

Magánedzést egyedül vagy 2–3 fős társasággal is lehet kérni, az időpontot és a helyszínt egyeztetés alapján választják meg. Lehetséges helyszín a budakalászi Ledényi Judo Terem és az Aquincum fitness a III. kerületi Pók utcai lakótelepen. Augusztusban az iskola nyári szünetet tart, az edzések szeptember elején folytatódnak.