Kovács Eszter személyi edző

Kovács Eszter személyi edző Mohácson dolgozik, és női vendégekre specializálódott. Az edzések funkcionális alapokra épülnek: a hangsúly a szabályos kivitelezésen, a biztonságos mozgásmintákon és a női testhez igazított terhelésen van. Az edző 25 év sportmúlttal, személyi edzői végzettséggel, életmód- és sporttáplálkozási ismeretekkel, valamint klimaxcoach képesítéssel dolgozik. A munkát egyéni felmérés indítja, a fejlődést havonta ellenőrzik.

A kínálatban egyéni személyi edzés (60 perc, 8 000 Ft), páros edzés (6 000 Ft fejenként), mini köredzés kis létszámú csoportban (5 000 Ft fejenként) és online coaching szerepel. Az online program a klimax időszakára készült, alkalmanként 12 000 Ft. A gyakorlatokat a vendég edzettségi szintjéhez igazítják, kezdőknek és újrakezdőknek is. A rendszeres, heti 1–2 alkalmas edzés a törzserő erősödését, a jobb tartást és a feszesebb testet célozza.

Külön program szól a 40 év feletti nőknek. A Klimax könnyedén étrendi útmutatót, életmódtippeket, stresszkezelési támogatást és személyre szabott mozgásprogramot ad. Az S.T.A.R.T. Program egy induló csomag: 45 perces konzultációt, két 60 perces személyi edzést, táplálkozási útmutatást és személyre szabott edzéstervet tartalmaz. Az első próbaalkalmat a kapcsolatfelvétel után egyeztetik.