Krav Maga Kiel

Krav Maga Kiel ist eine seit 2006 in Kiel ansässige Trainingseinrichtung, die sich auf das israelische Selbstverteidigungssystem Krav Maga spezialisiert hat. Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, unabhängig von ihrer sportlichen Vorerfahrung oder körperlichen Fitness. Vorkenntnisse im Kampfsport sind ausdrücklich keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Das Training gliedert sich in drei ineinandergreifende Bereiche: einen theoretischen Teil zur Situationsanalyse und Gefahrenerkennung, einen praxisorientierten Technikteil mit Partner- und Gruppenübungen sowie einen konditionellen Teil, in dem Ausdauer und Kraft unter Vorbelastung trainiert werden. Die vermittelten Techniken bauen auf natürlichen Reflexen auf und werden schrittweise erklärt, sodass Fortschritte auch ohne sportlichen Hintergrund schnell erreicht werden können. Neben körperlichen Fähigkeiten wird auch die mentale Stärke gefördert.

Das Konzept legt Wert auf realitätsnahe Szenarien und die Fähigkeit zur Deeskalation. Ziel ist es, Teilnehmende in die Lage zu versetzen, Gefahren frühzeitig zu erkennen, Konflikte wenn möglich zu vermeiden und sich im Ernstfall wirksam zu verteidigen. Interessierte haben die Möglichkeit, ein Probetraining zu vereinbaren.