Krisztivel

A Krisztivel Gráczol Krisztina jógaoktató önálló jógaóráit foglalja össze, amelyeket Mosonmagyaróváron és Halásziban tart. A kínálat Hatha jógából és Vinyasa Flow jógából áll, mindkettő kezdőknek és haladóknak egyaránt szól, előzetes tapasztalat nem szükséges. A Hatha jóga nyugodtabb, hosszabban tartott testhelyzetekre épít, a Vinyasa Flow dinamikus, a légzés ritmusát követő mozgássorokból áll.

Az órák általában másfél órásak, és ászanákból, légzőgyakorlatokból, meditációból és relaxációból épülnek fel. A péntek reggeli alkalom egyórás. Mosonmagyaróváron a Magnólia Mozgás és Harmónia termében van az órák többsége, Halásziban az Orvosi Rendelő helyiségében. Az órarend hétfőtől péntekig több időpontot tartalmaz, a kora reggeli és az esti sávban is. Az oktató hangsúlyt fektet arra, hogy mindenki a saját lehetőségeihez igazodva gyakoroljon, és figyelmet kapjon.

A csoportos órák mellett privát jógaóra is foglalható legfeljebb két fő számára, kiszállással Mosonmagyaróvár 10 km-es körzetében. Baráti vagy céges csoportoknak egyedi ajánlat készül. A foglalkozások a hátfájással, ülőmunkával, nyak- és vállfeszültséggel küzdőknek, valamint a stresszoldást és feltöltődést keresőknek szólnak. Mozgásszervi panasz esetén az óra előtt érdemes jelezni, szükség esetén az orvos véleményét is ki kell kérni.