KRUHÁČ CHEB

Kruháč Cheb je menší nezávislé studio zaměřené na kruhový a funkční trénink v Chebu. Nabízí skupinové lekce i individuální trénink a trénuje v prostorách Fitness Bitevní pole v ulici Horní Dvory. Ve skupinových lekcích se klade důraz na společnou energii a zároveň na kontrolu techniky, takže počet účastníků je nastaven tak, aby se lektor mohl věnovat jednotlivým cvičencům.

Základem tréninku je kruhový formát, který spojuje silové, kondiční a funkční cviky. Cvičenci procházejí jednotlivá stanoviště po stanovenou dobu nebo počet opakování. Tento způsob práce rozvíjí svalovou sílu, vytrvalost, koordinaci i pohybovou všestrannost a lze ho přizpůsobit úrovni každého cvičence. Rozvrh zahrnuje například lekci Hybridní Kruháč a formáty jako WOD, METCON, AMRAP nebo EMOM. Individuální tréninky vede lektor Honza a sestavuje je podle cílů, možností a aktuální kondice klienta.

Studio se obrací na začátečníky, na ty, kdo chtějí nabrat sílu nebo zhubnout, i na sportovce, kteří pracují na kondici, rychlosti a výbušnosti. Místa na lekce se rezervují online přes rezervační systém na webu, kde lze rezervaci také zrušit, pokud se cvičenec nemůže zúčastnit. Na trénink stačí pohodlné sportovní oblečení, čistá sportovní obuv, ručník a tekutiny.