Kundalini yoga

Raw Art är en verksamhet i Växjö driven av Sofi Aronsson, som erbjuder kundaliniyoga med fokus på helhetshälsa och personlig utveckling. Kundaliniyogan som praktiseras här är en dynamisk form som kombinerar kroppsställningar, andningstekniker, rörelsemönster, handpositioner, mantran och meditation. Formen lämpar sig för alla oavsett ålder, fysisk kondition eller tidigare erfarenhet av yoga.

Ett typiskt pass inleds med en intonation, följs av uppvärmning och ett yogapass bestående av en serie övningar, och avslutas med avspänning, meditation och uttoning. Varje deltagare rör sig i sin egen takt utifrån sina egna förutsättningar. Kundaliniyogan har även använts som komplement inom sjukvården, bland annat för hjärtpatienter, vid utmattning, missbruksrehabilitering och andningsbesvär som astma och KOL.

Sofi Aronsson är utbildad vid Stockholms Kundaliniyogacenter och har en bakgrund som symbolpedagog och NLP Practitioner med lång erfarenhet av skapande workshops. Hennes konstnärliga och lekfulla ledarstil präglar passen, och verksamheten vänder sig även till arbetsplatser och privatpersoner som söker kreativa metoder för välmående och självkännedom.