Kundalini Yoga Wageningen

Kundalini Yoga Wageningen is een yogastudio gevestigd in Yogacentrum Suniya aan de Haagsteeg in Wageningen. De studio richt zich op kundalini yoga, een vorm van yoga waarbij lichaam, geest en bewustzijn centraal staan. Lessen worden gedurende de gehele week aangeboden en zijn toegankelijk voor zowel beginners als meer ervaren beoefenaars. Voorafgaande yogaervaring is niet vereist.

Elke les duurt 90 minuten en kent een vaste opbouw: na een bewust aankommoment volgen een warming-up, een reeks oefeningen (kriya), diepe ontspanning en een afsluiting met meditatie. Ademtechnieken en mantra's zijn een wezenlijk onderdeel van de lessen. Thema's worden vier weken achtereen aangehouden, zodat het lichaam de oefeningen kan verdiepen. Deelnemers kunnen de oefeningen naar eigen kunnen aanpassen.

Naast de reguliere kundalini yogalessen biedt de studio online yogalessen aan op woensdagochtend, zwangerschapsyoga, sadhana en meerdaagse online programma's zoals de HerfstBalans. Lessen worden ingedeeld in twee termijnen per jaar, gekoppeld aan de schoolvakanties van regio midden-Nederland. Deelname is mogelijk via een abonnement of als losse les. De studio wordt geleid door Helen Cornelissen, die meer dan 25 jaar werkzaam is op het snijvlak van lichaam, bewustzijn en verbinding.