L'echappee Belle Danse-Pilates

L'Échappée Belle est une association loi 1901 proposant des cours de gym douce, de Pilates selon la méthode de Gasquet (APOR), d'assouplissements, de Fitball et de yoga prénatal et postnatal. L'activité se déroule sur deux sites en Charente-Maritime : le Studio La Bulle, situé rue d'Arsonval à Royan, et une salle multi-activités à Grézac, route de Saujon. L'ensemble des cours est animé par Géraldine, qui encadre des séances en petit effectif afin d'adapter les exercices aux besoins et aux limites de chaque participant.

L'approche Posturo Respiratoire (APOR) de Gasquet associe posture et respiration pour renforcer la sangle abdominale, préserver le dos et réduire les pressions sur le périnée. Les cours d'assouplissements combinent stretching, barre au sol, yoga et l'utilisation de différents supports comme les ballons, sangles et bandes élastiques. Une offre périnatale spécifique — yoga prénatal et gym postnatale — est également disponible, sans adhésion annuelle obligatoire.

L'adhésion annuelle est fixée à 20 €. Les formules mensuelles débutent à 44 € pour un cours par semaine. Des réductions de 20 % s'appliquent aux demandeurs d'emploi, étudiants et bénéficiaires des minimas sociaux sur les forfaits mensuels et trimestriels. Le paiement s'effectue en ligne via HelloAsso ou en espèces. Un cours d'essai est proposé aux nouveaux venus avant toute inscription.